Làm thế nào để nhảy khỏi xe an toàn khi xe đang chạy?

Trong một số tình huống khẩn cấp, khi xe đang chạy trên đường nhưng người ngồi trong xe buộc phải tìm cách nhảy khỏi xe thì nên làm thế nào để hạn chế tổn thương ở mức thấp nhất.