|

Hotline: (84-24) 3.942.8737

tạp chí điện tử của bộ giao thông vận tải

Phó Tổng Biên tập phụ trách: Nguyễn Văn Hường

Giấy phép hoạt động số: 499/GP-BTTTT
do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 10/11/2016

Địa chỉ: Số 106 Thái Thịnh - Đống Đa - Hà Nội

Đường dây nóng : Tel: (84-24) 3.942.8737

Nghiêm cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không được Tạp chí Giao thông vận tải chấp thuận bằng văn bản.

Thứ tư, 01/07/2020, 13:32

Những điều cần lưu ý khi tắm onsen kiểu Nhật

Tạp chí GTVT - Để cảm nhận văn hóa onsen độc đáo của người Nhật và tận hưởng tối đa lợi ích của tắm onsen với sức khỏe, thì quy trình tắm onsen thế nào cho chuẩn là điều bạn cần lưu ý kỹ trước khi quyết định trải nghiệm. Bởi mỗi công đoạn tắm onsen đều có lý do và công dụng riêng của nó.

Yoko Onsen Quang Hanh (10)
Yoko Onsen Quang Hanh.

Tắm khoáng nóng – Phép màu cho sức khỏe

Theo nghiên cứu của các chuyên gia người Pháp từ thời Pháp thuộc, suối khoáng Quang Hanh vốn đã được ghi nhận là một trong những nguồn khoáng giá trị cao tại Việt Nam.

Ông Wataru Shintaku, chuyên gia lâu năm trong lĩnh vực suối khoáng nóng tại Nhật Bản, Giám đốc Yoko Onsen Quang Hanh nhận định: “Những kết quả phân tích mẫu nước khoáng Quang Hanh tại Tokyo, Nhật Bản cho thấy nguồn khoáng ở đây chứa lượng khoáng chất rất quý giá, trong đó có chứa axit metasilic, axit boric, hàm lượng Ion Na+ và Cl- chiếm tới hơn 20g/l, và đặc biệt tỷ lệ Brom lớn tới 40mg/l. Là một trong ba mỏ nước khoáng có hàm lượng Brom nóng khoáng hóa cao nhất thế giới, suối khoáng Quang Hanh thật sự là món quà vô giá thiên nhiên ban tặng cho vùng đất Quang Hanh, mang lại hiệu quả thư giãn, chăm sóc sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt là cho người có tuổi và người làm việc căng thẳng”.

Phòng tắm ngồi - Yoko Onsen Quang Hanh
Phòng tắm ngồi tại Yoko Onsen Quang Hanh.

Với hàm lượng khoáng chất quý giá và đặc biệt là nồng độ Brom cao như vậy, nước khoáng tại Quang Hanh giúp đào thải độc tố, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị các bệnh về da, trẻ hóa da, giúp giãn thần kinh, dễ ngủ và sảng khoái sau mỗi ngày làm việc; giảm mỏi mệt, đau nhức, phục hồi nhanh các chức năng cơ, khớp; thích hợp cho phụ nữ, người già, trẻ em, đặc biệt rất tốt cho người lao động nặng và hoạt động thể thao.

Natri Clorua khi đọng trên da làm hạn chế tiết mồ hôi, làm ấm cơ thể từ bên trong, kích thích tuần hoàn máu dưới da, từ đó giảm căng cơ, điều trị một số bệnh về khớp và tiêu hóa. Trong khi đó, Axit Metasilic và Boric có tác dụng điều trị các bệnh viêm loét dạ dày, sỏi tiết niệu và các bệnh về da.

Một điểm đặc biệt nữa, đó là nước khoáng tại Yoko Onsen rất giàu khoáng chất giúp giữ ẩm cho da và có độ PH trung tính, nên hầu hết tất cả mọi người đều có thể trải nghiệm, kể cả những người có làn da nhạy cảm nhất.

Yoko Onsen Quang Hanh (11)

Tắm onsen đúng chuẩn Nhật Bản - những điều bạn cần biết

Để tối ưu hóa những lợi ích về sức khỏe mà nguồn khoáng nóng tại Quang Hanh mang tới và đặc biệt là đảm bảo an toàn, tránh được những rủi ro như sốc nhiệt, tăng áp khi tắm onsen, bạn cần tuân thủ đúng quy trình tắm onsen chuẩn Nhật, với các bước tắm lần lượt gồm: Tắm tráng, tắm khoáng nóng, xông hơi nóng, xông hơi lạnh hoặc ngâm mình bồn nước lạnh.

Tắm tráng

Trước khi tắm khoáng, bạn cần tắm rửa sạch sẽ tại khu vực tắm tráng hoặc khu vực tắm ngồi để đảm bảo nguồn nước chung luôn sạch. Tại khu vực tắm tráng, xà phòng, dầu gội đã được chuẩn bị sẵn cho bạn.

Yoko Onsen Quang Hanh (159)

Tắm khoáng nóng

Bạn có thể lựa chọn khu tắm tiên (tắm nude) hoặc khu tắm khoáng ngoài trời.

Khu tắm tiên chia thành 2 khu vực riêng biệt cho nam và nữ, gồm các loại hình bể tắm đá, bể chum, bể nằm, bể hang với nền nhiệt khác nhau, khoảng trên dưới 40 độ C. Thời gian tắm tùy theo nhiệt độ các bể và sức khỏe mỗi người.

Còn tại khu bể tắm khoáng công cộng ngoài trời, bạn có thể mặc đồ bơi, nam nữ có thể cùng thư thái ngâm mình trong các bể tắm và ngắm phong cảnh đẹp yên bình xung quanh, hít thở bầu không khí trong lành của vùng núi Quang Hanh.

Ngâm mình trong làn nước khoáng nóng giàu dưỡng chất quý giá, cảm nhận cơ thể hoàn toàn thư giãn và tĩnh tâm, mọi mệt mỏi và căng thẳng dường như tan biến. Lưu ý rằng bạn không nên để nước ngập quá vai, vì khi đó áp lực nước sẽ đè nặng lên phổi và tim, đặc biệt người có bệnh tim mạch và cao huyết áp thì càng cần chú ý.

Bạn có thể dùng một chiếc khăn nhỏ được phát khi check-in để quấn trên đầu, với mục đích là để giữ nhiệt cho cơ thể, ổn định huyết áp và dùng thấm mồ hôi bất cứ lúc nào cần.

Yoko Onsen Quang Hanh (84)

Xông hơi nóng

Để chu trình tắm đạt hiệu quả cao nhất, sau khi tắm khoáng, bạn nên xông hơi để giúp da sạch, thông thoáng và các tinh chất khoáng sẽ thẩm thấu vào lỗ chân lông tốt hơn. Bạn có thể lựa chọn xông hơi thường hoặc xông đá muối Himalaya.

Phòng xông hơi thông thường có nhiệt độ lên đến 80-85 độ C, ở đây bạn nên xông tối đa khoảng 15 phút.

Còn với liệu pháp xông đá muối có nhiệt độ 45 đến 50 độ C, đây là liệu pháp thải độc cơ thể bằng cách nằm trên các mặt đá tự nhiên được làm nóng. Những tấm đá muối Himalaya có tác dụng như cỗ máy lọc không khí tự nhiên, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, chứng đau đầu và bệnh về xương khớp.

Yoko Onsen Quang Hanh (128)

Xông hơi lạnh/Ngâm bồn lạnh

Sau khi xông nóng, xông hơi lạnh sẽ giúp cơ thể sảng khoái, đồng thời se khít lỗ chân lông, rất tốt cho da. Với nhiệt độ khoảng 6 đến 10 độ C, bạn không nên bước vào phòng lạnh quá đột ngột và chỉ nên xông không quá 5 phút.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trải nghiệm bồn tắm lạnh ở nhiệt độ 14- 18 độ C, với tác dụng làm mát cơ thể, se khít lỗ chân lông và giúp sảng khoái tức thì.

Nếu có thể, bạn nên lặp đi lặp lại chu trình tắm khoáng nóng/xông hơi nóng/lạnh khoảng 2-3 lần, tùy theo sức khỏe. Phương pháp tắm xen kẽ này giúp kích thích các dây thần kinh giao cảm, giải tỏa mọi mệt mỏi, giúp cơ thể khỏe khoắn và được nạp đầy năng lượng sau một buổi tắm onsen.

Một điều cần lưu ý, đó là trước khi tắm khoáng, bạn nên ăn nhẹ, không nên ăn quá no và uống đầy đủ nước để tránh tình trạng mất nước trong quá trình tắm. Hãy luôn bước vào bể tắm một cách chậm rãi, dùng nước nóng trong hồ xối nhẹ lên vùng bụng và ngực. Động tác này giúp cơ thể làm quen với nhiệt độ nước và rất tốt về phương diện y học.

Yoko Onsen Quang Hanh (43)

Sau khi kết thúc quy trình tắm, bạn chỉ cần thấm khô, ngồi nghỉ ngơi và uống bù nước cho cơ thể, không cần phải tắm tráng lại, để các khoáng chất quý giá tiếp tục thẩm thấu vào làn da và đạt hiệu quả chăm sóc cơ thể tốt nhất.

Tắm khoáng đúng quy trình sẽ tối đa lợi ích cho sức khỏe. Bạn cũng nên nhớ, tắm khoáng là quá trình tận hưởng đúng nghĩa, chứ không như đi tắm bể bơi, do đó, mỗi người nên có ý thức giữ cho không gian tắm khoáng không chỉ sạch sẽ, vệ sinh mà còn thật tĩnh lặng, thư thái cho tâm hồn.

Hương Diệu

Bình luận

Tin nên đọc

Sun Group: Chọn 'an toàn' và 'đổi mới' để bứt phá sau Covid-19

Sun Group: Chọn "an toàn" và "đổi mới" để bứt phá sau Covid-19

12/05/2020 - 06:06

Phó Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng Giám đốc (TGĐ) Bùi Thị Thanh Hương chia sẻ với chúng tôi những bí kíp để Tập đoàn “vượt bão”.

Chống dịch Covid-19, Sun Group tạm ngừng hoạt động một số khu vui chơi

Chống dịch Covid-19, Sun Group tạm ngừng hoạt động một số khu vui chơi

20/03/2020 - 10:02

Trước những diễn biến ngày càng phức tạp của dịch bệnh, Sun Group tạm ngừng và điều chỉnh lịch hoạt động tại một số khu vui chơi giải trí.

Sun Group hợp tác với Capella Hotel Group, nhiều cơ hội đầu tư mới

Sun Group hợp tác với Capella Hotel Group, nhiều cơ hội đầu tư mới

02/02/2020 - 05:14

Tập đoàn Sun Group vừa ký thỏa thuận hợp tác để Capella Hotel Group - CHG - tập đoàn khách sạn uy tín hàng đầu thế giới đến từ Singapore.

Sun Group là Doanh nghiệp có môi trường làm việc tốt nhất Châu Á 2019

Sun Group là Doanh nghiệp có môi trường làm việc tốt nhất Châu Á 2019

14/07/2019 - 09:26

Tập đoàn Sun Group vừa vinh dự đạt Giải thưởng Doanh nghiệp có môi trường làm việc tốt nhất Châu Á 2019.

Cùng chuyên mục

Trẩy hội ở Tây Ninh:Những gợi ý không thể bỏ qua trong mùa Trung thu

Trẩy hội ở Tây Ninh:Những gợi ý không thể bỏ qua trong mùa Trung thu

18/09/2020 - 14:34

Hội Yến Diêu Trì Cung lộng lẫy được tổ chức trùng với Rằm Trung thu mỗi năm là sự kiện nhất định bạn nên dự.

Đừng bỏ lỡ resort 5 sao siêu hot tại Nam Phú Quốc

Đừng bỏ lỡ resort 5 sao siêu hot tại Nam Phú Quốc

16/09/2020 - 05:58

Thanh xuân này, còn gì tuyệt vời hơn một chuyến quậy tung trời bên “cạ cứng” của mình tại Phú Quốc thần tiên và sôi động?

Nhiều hoạt động nghệ thuật độc đáo sẽ diễn ra tại Núi Bà Đen

Nhiều hoạt động nghệ thuật độc đáo sẽ diễn ra tại Núi Bà Đen

11/09/2020 - 06:32

Mùa Trung thu 2020, khu du lịch núi Bà Đen hấp dẫn hơn nữa, với chương trình Hội trăng rằm cực kỳ đặc sắc và combo vé cáp treo giảm tới 25%.

'Vó ngựa trên mây' – vẻ đẹp kiêu hùng của vùng cao Tây Bắc

"Vó ngựa trên mây" – vẻ đẹp kiêu hùng của vùng cao Tây Bắc

31/07/2020 - 14:41

Du khách đến với Sa Pa đã có một mùa hè đáng nhớ với giải đua ngựa độc đáo và quy mô nhất từ trước đến nay.

Giải đua “Vó ngựa trên mây” mỗi ngày một hấp dẫn hơn

Giải đua “Vó ngựa trên mây” mỗi ngày một hấp dẫn hơn

28/07/2020 - 06:00

Giải đua ngựa “Vó ngựa trên mây” đã đem đến những màn tranh tài kịch tính và vô số trải nghiệm độc đáo cho du khách tới Sa Pa.

Vietnam Airlines khai trương hai đường bay mới Điện Biên-Hải Phòng và Đà Lạt-Phú Quốc

Vietnam Airlines khai trương hai đường bay mới Điện Biên-Hải Phòng và Đà Lạt-Phú Quốc

23/07/2020 - 07:50

Sáng 22/7, hai đường bay mới Điện Biên - Hải Phòng và Đà Lạt - Phú Quốc đã được Vietnam Airlines đưa vào khai thác.

Vì sao nhất định phải đến Sa Pa ngay trong tháng 7

Vì sao nhất định phải đến Sa Pa ngay trong tháng 7

20/07/2020 - 16:28

Tháng 7 gọi tên thiên đường trốn nóng Sa Pa với cơn mưa ưu đãi và ngập tràn những trải nghiệm vui–độc–lạ nhất định không thể bỏ lỡ.

Mercure Danang French Village Bana Hills ưu đãi hấp dẫn hè 2020

Mercure Danang French Village Bana Hills ưu đãi hấp dẫn hè 2020

03/07/2020 - 15:05

Chương trình ưu đãi hấp dẫn từ Mercure Danang French Village Bana Hills đang thổi một luồng gió mát lạnh cho mùa du lịch hè tại thiên đường nghỉ dưỡng miền Trung.

Khu nghỉ dưỡng tại Phú Quốc gây ấn tượng trong bộ ảnh thời trang mới

Khu nghỉ dưỡng tại Phú Quốc gây ấn tượng trong bộ ảnh thời trang mới

02/07/2020 - 10:36

Thiết kế độc bản đậm chất hàn lâm của khu nghỉ dưỡng JW Marriott Phu Quoc Emerald Bay được lựa chọn thành bối cảnh của những bộ hình thời trang cao cấp.

Tạp chí Giao Thông
Tạp chí Giao Thông
Tạp chí Giao Thông
Tạp chí Giao Thông
Tạp chí Giao Thông