|

Hotline: (84-24) 3.942.8737

tạp chí điện tử của bộ giao thông vận tải

Phó Tổng Biên tập phụ trách: Nguyễn Văn Hường

Giấy phép hoạt động số: 499/GP-BTTTT
do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 10/11/2016

Địa chỉ: Số 106 Thái Thịnh - Đống Đa - Hà Nội

Đường dây nóng : Tel: (84-24) 3.942.8737

Nghiêm cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không được Tạp chí Giao thông vận tải chấp thuận bằng văn bản.

Thứ hai, 11/11/2019, 09:08

Nguyên nhân bạn cảm thấy đau chân khi ngồi lái xe

Ngồi trên chiếc xe của bạn và vi vu khắp chốn là một trải nghiệm rất thú vị. Tuy nhiên, lái xe liên tục trong nhiều giờ có thể mang tới một số vấn đề nhất định. Một trong số đó là tình trạng đau nhức chân.

Đau chân là hiện tượng thường xuất hiện khi chúng ta lái xe trong một thời gian dài. Cơ thể bị giữ lâu trong một tư thế và bắt đầu có hiện tượng đau nhức. Cơn đau do ngồi lâu có thể bắt đầu ở bất kỳ đâu nhưng thường khởi đầu ở lưng, mông rồi xuống chân. 

Những cơn đau này thường xuất hiện sau những chuyến đi dài mà người lái liên tục phải đạp phanh, đạp ly hợp hay đạp ga. Không những vậy, tinh thần và đầu óc của người lái cũng bị căng thẳng và dẫn đến đau nhức cơ thể. Phần đùi là nơi thường bị đau nhất khi lái xe trong một thời gian dài. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp giảm cơn đau chân khi lái xe đường dài.

Bỏ ví ra khỏi túi quần của bạn

Bỏ ví khỏi túi quần của bạn.

Đây là một trong những lý do phổ biến nhất gây ra đau chân khi lái xe. Để ví ở túi quần sau không chỉ gây vướng víu khi lái xe mà còn có thể gây mất tập trung cho người lái. Hãy để chiếc ví của bạn vào ngăn táp-lô, nơi đó vừa an toàn vừa không gây khó chịu cho phần chân.

Điều chỉnh ghế ngồi

Điều chỉnh ghế ngồi.

Ghế ngồi cũng có ảnh hưởng tới trải nghiệm khi lái xe. Ghế ngồi không phù hợp với người lái có thể dẫn đến nhức mỏi và đau cơ. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần điều chỉnh ghế theo ý muốn của mình để cảm thấy thoải mái nhất. Ghế ngồi hiện đại đều có chức năng điều chỉnh tay hoặc điện, thậm chí chúng còn ghi nhớ nhiều cấu hình vị trí ngồi khác nhau.

Điều chỉnh đệm lưng đúng vị trí

Điều chỉnh đệm lưng đúng vị trí.

Đệm lưng là một trang bị quan trọng trên các mẫu ghế ngồi ô tô. Sau khi điều chỉnh vị trí ghế ngồi, hãy điều chỉnh đệm lưng phù hợp với vô-lăng và bàn đạp. Bạn nên nhớ rằng tư thế bạn cảm thấy ổn lúc đầu có thể trở nên không thoải mái khi lái xe trong 5, 6 giờ liên tục. Vì thế, hãy thường xuyên điều chỉnh đệm lưng để cảm thấy dễ chịu nhất.

Chợp mắt giữa hành trình

Chợp mắt giữa hành trình.

Một giấc ngủ ngắn 15 phút có thể giúp bạn nạp năng lượng và giảm đau sau một chặng đường dài. Nếu phải đi xa, cố gắng ngủ một giấc ngắn 15 phút giữa chuyến đi. Kể cả chợp mắt 5 phút cũng có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi khi lái xe.

Trên đây là những kinh nghiệm lái xe giúp bạn giảm những cơn đau nhức khi lái xe đường dài. Chúc bạn có được những hành trình vui vẻ trên chiếc xe của bạn.

theo banxehoi.com

Bình luận

Tin nên đọc

Băng qua đường ngang hỏng barie, người phụ nữ bị tàu hỏa tông chết

Băng qua đường ngang hỏng barie, người phụ nữ bị tàu hỏa tông chết

10/11/2019 - 15:46

Tàu chạy đến nhưng barie và còi báo hiệu không hoạt động, dẫn đến người phụ nữ thiếu chú ý quan sát băng qua đường ray và bị tàu hỏa tông chết.

Bão Nakri giảm cấp, gây mưa lớn diện rộng

Bão Nakri giảm cấp, gây mưa lớn diện rộng

10/11/2019 - 15:46

Bão Nakri suy yếu, nhưng gây mưa lớn ở miền Trung, Tây Nguyên. Hơn 180.000 người dân sẽ được sơ tán trước 12h hôm nay, hàng loạt chuyến bay phải hủy, hoãn.

Tài sản tỷ phú Trung Quốc 'bốc hơi' nhiều nhất trong 2018

Tài sản tỷ phú Trung Quốc 'bốc hơi' nhiều nhất trong 2018

10/11/2019 - 15:45

Năm 2018, tổng khối tài sản của các tỷ phú thế giới giảm 388 tỷ USD, xuống 8.539 tỷ USD, trong đó, mức giảm mạnh nhất thuộc về Trung Quốc.

Hơn 90% camera xuất xứ Trung Quốc có khả năng lộ thông tin người dùng

Hơn 90% camera xuất xứ Trung Quốc có khả năng lộ thông tin người dùng

10/11/2019 - 11:25

Đa phần camera ở Việt Nam đều có xuất xứ từ Trung Quốc, trong khi người dùng hầu hết đều không thay đổi mật khẩu mặc định...

Cùng chuyên mục

Thay dầu nhớt cho xe ô tô: Dễ mà khó!

Thay dầu nhớt cho xe ô tô: Dễ mà khó!

15/04/2021 - 13:16

Thời điêm nào cần thay nhớt cho xe hơi và dùng loại dầu nào cũng như nhiều các câu hỏi khác liên quan mà người sử dụng ô tô cần lưu tâm.

VinFast dùng công nghệ của Mỹ cho xe điện tự hành

VinFast dùng công nghệ của Mỹ cho xe điện tự hành

13/04/2021 - 15:26

VinFast sẽ sử dụng chip điện tử của hãng công nghệ Mỹ Nvidia trên các mẫu xe điện thông minh tự hành cấp độ cao.

Từ 1/1/2022, ô tô mới phải đạt tiêu chuẩn khí thải Euro 5

Từ 1/1/2022, ô tô mới phải đạt tiêu chuẩn khí thải Euro 5

12/04/2021 - 15:55

Ô tô sản xuất, lắp ráp và nhập khẩu mới tại thị trường Việt Nam sẽ phải đáp ứng tiêu chuẩn khí thải mức 5 (Euro 5) kể từ ngày 1/1/2022.

Những lỗi khiến người điều khiển ô tô bị phạt khi qua trạm thu phí

Những lỗi khiến người điều khiển ô tô bị phạt khi qua trạm thu phí

12/04/2021 - 14:44

Dù vô tình hay hữu ý, người điều khiển ô tô cũng sẽ bị phạt khi qua trạm thu phí nếu mắc một số lỗi tưởng chừng như rất đơn giản.

Những biện pháp để cải thiện tầm nhìn tài xế vào ban đêm

Những biện pháp để cải thiện tầm nhìn tài xế vào ban đêm

08/04/2021 - 10:31

Tầm nhìn vào ban đêm rất quan trọng, ánh sáng yếu có thể làm tài xế cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ.

Ford Việt Nam tăng bảo hành cho Transit lên 200.000 km

Ford Việt Nam tăng bảo hành cho Transit lên 200.000 km

05/04/2021 - 14:58

Chế độ bảo hành đối với dòng xe thương mại Transit vừa được Ford Việt Nam gia tăng lên 200.000 km hoặc 3 năm tùy điều kiện nào đến trước.

Những điều nên làm trước khi cất xe máy dài ngày

Những điều nên làm trước khi cất xe máy dài ngày

05/04/2021 - 13:13

Hiện nay, đa số người dùng khi sở hữu ô tô phục vụ việc di chuyển hàng ngày thường ít khi có nhu cầu sử dụng lại xe máy.

Ford đảm bảo chất lượng Ranger khi rời dây chuyền sản xuất thế nào?

Ford đảm bảo chất lượng Ranger khi rời dây chuyền sản xuất thế nào?

28/03/2021 - 09:27

Mỗi ngày, những chiếc Ranger sau khi rời khỏi dây chuyền sản xuất sẽ được đưa đi kiểm tra chất lượng chuyên sâu và tiếp tục thử nghiệm.

Bao lâu mới cần thay lốp xe máy?

Bao lâu mới cần thay lốp xe máy?

25/03/2021 - 11:01

Lốp xe là bộ phận vô cùng quan trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận hành của xe mà còn gây nguy hiểm cho người điều khiển.

Khi nào cần thay bình ắc quy cho xe máy?

Khi nào cần thay bình ắc quy cho xe máy?

23/03/2021 - 12:21

Ắc quy có vai trò chủ đạo trong việc vận hành xe máy, nhưng có tuổi thọ ngắn, nên việc thay thế sau một thời gian sử dụng là không tránh khỏi.